|
مضاعفات مرض السكر على الأوعية الدموية:
قد يصاب بعض الأشخاص بانسداد (نتيجة تراكم الدهون) في الأوعية الدمويه الصادره ٳلى القلب أو الدماغ أو الأطراف مما قد يؤدي ٳلى أزمات قلبيه أو دماغيه و هذه الحاله قد تحدث للعديد من الناس ٳلا ٳنها أكثر شيوعا مع مرضى السكر و العوامل التى تزيد فرصة حدوث هذه المضاعفات هى:
التدخين ،ضغط الدم المرتفع ،ارتفاع مستوى الدهون بالدم ، السمنه، قلة الحركه و وجود تاريخ مرضي للعائلة بهذا المرض.
كيفية حماية الأوعية الدموية من مضاعفات مرض السكر :
-
المحافظه على المستوى الصحيح للسكر في الدم.
-
الحرص الدائم على تناول وجبة قليلة الدهون و غنية بالألياف.
-
المحافظه على ممارسة التمارين الرياضيه بصوره منتظمة(مثل المشى لمدة 30دقيقة يوميا)
هذه النقاط الثلاث تعمل على خفض مستوي الدهون فى الدم:
|